Ik merk dat ik me steeds een beetje meer bewust word (door middel van therapie en journaling) dat ik goed ben in mijzelf weg te [...]

De wekker gaat. Je staat op. Je doet wat je altijd doet. Koffie. Telefoon. Werk. Mensen om je heen die iets van je willen. Jij [...]

Soms merk je pas dat het beter met je gaat wanneer iemand anders het tegen je zegt. Laatst zat ik met mijn beste vriend aan [...]

Er zijn momenten waarop je wíl creëren. Schrijven, bouwen, denken. Iets maken dat klopt. En toch gebeurt er niets. Niet omdat je geen ideeën hebt. [...]

Soms is alleen zijn met kerst geen eenzaamheid, maar eerlijkheid. Dit is een verhaal over ruimte, vaderschap, blijven, en langzaam weer leren leven. Kerstavond. Alleen. [...]

Dit is mijn verhaal van 2025. Ik deel het niet om het te dramatiseren, maar om woorden te geven aan wat velen voelen en zelden [...]

Sinds maart volg ik schematherapie. Niet om iets te bestrijden, maar omdat ik niet meer weet hoe ik moet leven. Ik wil leren voelen. Echt [...]

Soms voelt alles als één grote brei. Iemand zegt iets, en voordat je het weet, heb je er een gedachte bij, een gevoel in je [...]

Ik ben iemand die graag snel naar oplossingen gaat. Geef me een stappenplan, en ik voer het uit. Maar in therapie kreeg ik te horen: [...]

Je denkt misschien dat de grootste verandering komt in de vorm van slapeloze nachten, voedingen en het aanleren van nieuwe routines. Maar wat niemand je [...]